Recette crème solaire maison : 100% naturelle et sans risque

Voici la recette TANT attendue et TANT demandée sur Instagram haha : Ma crème solaire !

recette-creme-solaire-maison

Comme vous le savez, je remplace les produits d'hygiène, de beauté, de soin et d'entretien par des versions naturelles et surtout respectueuses de ma santé et de l'environnement. Bien que la crème solaire, on en parle 3 mois dans l'année maximum, elle fait assez de ravages ! Combien de litres d'eau de mer sont pollués par les crèmes solaires conventionnelles ? Mais bon personne n'en parle, chut faut pas le dire ! Sinon, comment l'Oréal, Nivea, Avène ou bien d'autres feraient leur CA si on disait tout haut les vilaines choses qu'ils nous font mettre sur notre peau, sur la peau de nos enfants et qui se retrouvent dans la nature ?
De plus, récemment il y a le merveilleux magazine de 60 millions de consommateurs qui a été publié où ils épinglent de nombreux produits connus de tous ! Je vous encourage vraiment à l'acheter et le lire bien attentivement.



Sinon, encore plus récemment, sur Facebook j'ai visionné cette vidéo :
https://www.facebook.com/lenouvelobservateur/videos/10159193136510037

Enfin bref, tout ça ne m'a que conforté dans mon choix de faire attention aux produits que j'applique sur ma peau et de trouver leurs alternatives inoffensives et naturelles.

Aujourd'hui après plusieurs semaines de test et même une semaine au grau du roi, au bord de la Méditerranée, je vous partage ma recette de crème solaire maison, naturelle et sans risque, que ce soit pour nous ou l'environnement.


recette-creme-solaire-maison


Les ingrédients :


  • 68,4g d'eau
  • 6g d'émulsifiant (ici Olivem 1000)
  • 15g d'oxyde de zinc
  • 9g d'huile végétale de Karanja
  • 6g d'huile végétale de Germe de blé
  • 4g d'huile végétale de Coco
  • 6g d'huile végétale de Buriti
  • 15 gouttes d'huile essentielle de Lavande Vraie (optionnelle : vous pouvez la retirer si vous souhaitez réaliser cette crème pour vous et vos jeunes enfants)
  • 0,6g (19 gouttes) de Cosgard

Alors... Si l'émulsifiant vous gène, vous pouvez vous référer à ma recette de crème maison super simple et simplement remplacer la part d'huile végétale, par les huiles citées ci-dessus ou les autres que je vous présenterais à la fin de cet article. J'ai choisi de réaliser cette crème avec émulsifiant car on peut gérer la consistance de sa crème en fonction du dosage. Là j'ai choisi de mettre beaucoup d'eau et peu d'émulsifiant pour une pénétration rapide et un résultat non gras. Pratique quand on s'allonge dans le sable ou autre.



Préparation de la crème solaire maison :


  1. On commence, comme toujours, par désinfecter les futurs contenants et le matériel que l'on aura besoin
  2. On pèse tous les ingrédients pour ne pas courir partout pendant la recette
  3. On met au bain marie, la phase A (huiles végétales et émulsifiant) et dans un autre bain-marie la phase B (l'eau) 
    recette-creme-solaire-maison
  4. Quand l'émulsifiant a bien fondu et que les deux phases sont aux alentours des 70°, on ajoute la phase B (l'eau) petit à petit dans l'huile tout en mélangeant bien
  5. On sort du feu la préparation
  6. On ajoute l'oxyde petit à petit en mélangeant bien pour éviter les petits grumeaux blancs (avec un mousseur à lait assez puissant ce serait parfait, le mien n'a pas tenu quand la pâte s'est épaissie et j'ai fini à la main --') si vous avez des bons plans de batteur, mousseur, émulsionneur de qualité je prend 
    recette-creme-solaire-maison

    recette-creme-solaire-maison
  7. Une fois tout bien intégré et mélangé, on ajoute l'huile essentielle (si on veut en mettre, je répète c'est optionnel) et le conservateur (cosgard) et on mélange une dernière fois 
    recette-creme-solaire-maison
  8. On met notre crème dans notre pot, tube, contenant vide et voilà

recette-creme-solaire-maison

Mon avis après test ? Une texture super légère qui pénètre rapidement, le rendu n'est pas gras du tout et donc on ne colle par tout le sable de la plage. Aucun coup de soleil à déplorer alors que si vous me suivez sur instagram, vous savez que je cuit très vite. La crème a été testée sur ma cousine de 13 ans et mon copain de 24 ans et eux aussi n'ont eu aucune mauvaise surprise !


recette-creme-solaire-maison
recette-creme-solaire-maison

recette-creme-solaire-maison
recette-creme-solaire-maison



                                  

En été, même s'il n'y a pas de soleil, il faut se protéger ! Les UV arrivent toujours à se réfléchir contre d'autres surfaces et traversent les nuages ou les arbres. Il faut savoir que les UV ne représentent que 5% du rayonnement solaire reçu sur la terre mais sont très puissants. Après il en existe différentes sortes. Les UVC, par exemple sont arrêtés à la couche d'ozone, cependant les UVA et UVB touchent la terre et ont donc des effets sur la peau.

On va parler marketing, ça faisait longtemps ! Sachez que les FPS (facteurs de protection solaire) sont souvent manipulateurs... Je vous explique. Un FPS de 15 bloque 93% des rayons, un FPS de 30 bloque 97% et un FPS de 50 bloque 98%. En gros au-dessus le FPS 30, c'est purement marketing car la protection, elle, ne change pas. Peu importe l'indice que vous avez choisi, ce qui est important c'est renouveler votre protection toutes les deux heures.


Pourquoi ces ingrédients Jamie ?



recette-creme-solaire-maison


Eh bien mon cher Fred, tout simplement car ces ingrédients possèdent chacun un IP (indice de protection) assez important et agissent déjà naturellement comme protection contre les rayons du soleil !

L'huile de Karanja ainsi que l'huile de germe de blé ont un IP de 20 ! C'est fou déjà ! A elles-seules, elles battent d'autres crèmes solaires du commerce haha

L'huile de Coco et l'huile de Buriti ont elles, un IP de 8. J'ai choisi Buriti car elle donne un effet bonne-mine et auto-bronzant et l'huile de coco pour son odeur.

L'huile essentielle de Lavande a un IP de 6.

L'oxyde de zinc est, quant à lui, l'ingrédient indispensable de la crème solaire home made, son indice augmente en même temps que son dosage. Donc pour 100g de crème, j'ai mis 15g donc son IP est de 15 ! Si j'en avais mis 20g, il aurait été de 20, 30g = IP de 30, etc....
C'est le meilleur en terme de protection minéral, il constitue une couche protectrice à la surface de la peau et les rayons vont se refléter sans pénétrer votre peau ! Il est représente la même protection que le dioxyde de titane sans ses défauts et dangers ! (pour nous et l'environnement) il faut le dire car c'est l'ingrédient majeur des crèmes solaires conventionnelles : il est cancérigène et c'est un oxydant nocif pour les coraux et dangereux pour beaucoup d'espèces sous-marines.

Voici une liste avec les IP de plusieurs huiles végétales, beurre et huiles essentielles si vous souhaitez modifier ma recette ou pour votre culture :

Huile de pépins de framboise : entre 28 et 50
Huile de germe de blé : environ 20
Huile d’avocat : environ 15
Huile d’olive : environ 8
Huile de coco : environ 8
Huile de macadamia : environ 6
Beurre de karité : environ 6
Huile de ricin : environ 6
Huile d’amande douce : environ 5
Huile de jojoba : environ 5
Huile de sésame : environ 2

Huile essentielle de graines de carottes : IP entre 28 et 50
Huile essentielle de menthe poivrée : IP 7
Huile essentielle de basilic sacré (tulsi) : IP 7
Huile essentielle de lavande : IP 6

Alors convaincue ? Prête à passer au naturel ? A prendre soin de soi tout en préservant sa santé et l'environnement ?


CONVERSATION

50 commentaires:

  1. Mais oui Jamie ! Tu va tuer l'industrie des crèmes solaires avec cet article haha ��
    Super recette en tout cas, il me manque la plupart des huiles pour la faire mais je la garde de côté ��
    Des bisous ma belle

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci ma belle. Si seulement haha ! Oh dommage. Même avec l'autre liste des huiles végétales ?

      Supprimer
  2. J'aime beaucoup la couleur de ta crème; Je commence justement a fabriquer mes produits moi même. Ce n'est qu'un début mais j'y tiens.
    Merci pour ces infos et idées. Je vais tenter cette crème et te donnerai des nouvelles.
    A bientôt

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Oh super que tu commences à faire tes produits ! Si tu te promènes un peu sur le blog tu devrais trouver des recettes plus simples peut-être pour commencer. Hâte de voir tes réalisations ! Bisous bonne soirée !

      Supprimer
    2. Je vais aller me promener sur ton blog. Avec plaisir. Bisou

      Supprimer
  3. coucou ! merci beaucoup pour ta recette !! elle a l'air vraiment top ! tu trouves tous les ingrédient sur aromazone c'est ça ? je testerais quand j'aurais l'occasion :D !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou mais de rien! c'est mon but le partage! Oui en partie mais les huiles végétales ou essentielles tu peux les trouver en magasin :)
      super! bonne journée bisous !

      Supprimer
  4. Super ta recette, je retiens même si pour l'instant pas de vacances de prévus.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Hey ! Pas toujours besoin de vacances. Certains jours le soleil tape énormément même si on est pas à la plage ! haha
      Bisous !

      Supprimer
  5. J'aime trop ton article, je le partage sur ma page fb ^^ gros bisous

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci! T'es trop gentille. Merci beaucoup ma belle

      Bisous

      Supprimer
  6. Super recette ! Je n'ai pas la moitié des produits qu'il faut mais je la garde pour pouvoir l'essayer, merci :)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Merci !! Oui certains produits sont indispensables mais les huiles végétales et essentielles peuvent être modifiées !
      Bonne journée !

      Supprimer
  7. Tu es géniale, merci!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. C'est toi qui est géniale!! Merci pour le compliment.

      Bonne journée !

      Supprimer
  8. Merci beaucoup pour cette recette ! J'avoue que je suis bien tentée de la faire mais étant allergique au soleil, je dois t'avouer que j'ai peur que cela ne soit pas suffisant. Il faut que je teste absolument pour savoir ! ce serait tellement chouette que je puisse me protéger ainsi.

    www.toulousainementvotre.com

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Coucou. En effet, soit prudente surtout si tu es allergique. S'il te faut d'habitude une protection très élevée, celle-ci sera plus faible car ce ne sont que des produits naturels huiles ou autres et je ne peux pas déterminer précisément son SPF.

      Bonne journée. Bisous à toi

      Supprimer
  9. Super article! Je viens de commander ce qu'il faut pour tester, en espérant que la livraison arrive avant le départ au ski :) merci de partager les bonnes recettes

    RépondreSupprimer
  10. Merci beaucoup pour la recette, j'ai modifié les huiles avec celles que t'as donné sur la liste. Elle n'est pas orange du coup mais plus couleur crème. Elle va bien me servir pour le ski, merci encore

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Top :) Tu as mis quelles huiles par curiosité ? Renouvelle bien la pose de la crème car le froid et le soleil du ski sont agressifs.

      Supprimer
  11. J'adore ton blog :)
    J'ai moi même fait ma protection solaire maison en suivant une recette proche de la tienne. Mais lorsque j'ai acheté l'oxyde de zinc, la pharmacienne m'a dit que celui-ci est lui aussi un oxydant nocif et dangereux pour le milieu sous-marin. J'ai donc fait des recherches et ai lu que c'est exact. J'ai aussi découvert qu'il est également nocif pour la santé. Par quoi pourrait-on le remplacer alors? Je n'ai pas trouvé la réponse. Or je suis d'accord avec toi, il est indispensable dans la recette. La seule solution serait-elle de ne pas s'exposer au soleil? OMG!!!

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. C'est fou on lit tout et son contraire.. J'avais justement vu que c'était innofensif pour nous et le milieu aquatique...

      Supprimer
  12. Bonjour Carnet Green.
    Je viens de réaliser ta crème solaire et je te remercie du partage.
    Bon clairement, je n'arrive absolument pas à ce même résultat >< impossible de mélanger l'émulsifiant (j'ai pris du BTMS au lieu de l'Olivem car il était moins cher) aux huiles même au batteur électrique et tout par la suite a raté. J'ai une crème en 2 phases avec des grains d'oxyde de zinc qui n'ont pas fondu. Et au test la couleur jaune reste sur mon bras, même en le nettoyant au savon... Ai-je loupé quelque chose ou est-ce l'émulsifiant choisi ? Pour info, n'ayant pas de thermomètre j'ai également fait à taton pour la température.. Je crois que cette recette n'était pas de mon niveau haha
    Bon dimanche en tout cas et je vais regarder d'autres de tes recettes et sélectionner les plus simples :)
    Clo

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Hello. En effet c'est le BTMS qui ne va pas, car c'est plus un conditionner qu'un émulsifiant, il est plutôt utiliser pour les soins capillaires. Donc malheureusement ça a foiré la recette je suis désolé :/

      Supprimer
    2. Ah mince ça m'apprendra à ne vouloir en faire qu'à ma tête ^^ Du coup j'ai aucun moyen de la rattraper je présume ahah bon tant pis alors, je vais rester sur une crème solaire conventionnelle pour le moment. Merci de ton retour en tout cas.
      Clo

      Supprimer
    3. Malheureusement là tu ne peux plus rien faire en effet :/ Redis moi si tu retestes.

      Belle journée

      Supprimer
  13. Bonjour, as-tu une balance à recommander pour faire tes recettes ? La nôtre premier prix avec une pile ronde vient de nous lâcher. Merci d'avance et je découvre peu à peu ton blog, une mine d'or !

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Hello non pas une spéciale à te recommander, j'utilise celle de ma cuisine mais parfois pas assez précise. J'entend que de bons retours concernant la balance précision aromazone!
      belle journée

      Supprimer
  14. Super article je suis fan ! :D
    Tu crois qu'il est possible de faire une huile solaire bi-phasée si on enlève l'émulsifiant de la recette ? J'aimerais faire un pshit pshit mais je me demandais si l'oxyde de zinc pourrait se dissoudre dans l'eau ^^

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Franchement je ne saurai pas te dire si l'oxyde se dissous ^^

      Supprimer
  15. Merci pour ta recette ! Je voulais savoir combien de temps elle pouvait se conserver ? J'aimerais en faire d'avance mais j'ai peur que ca se perime. je vais aller habiter à l'ile Maurice donc creme solaire obligé, mais je ne pense pas trouver les ingrédients là-bas donc si je peux en faire à l'avance ça serait top :)

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Hello ! Une crème solaire se garde environ un an. Essaie de la faire juste avant de partir :)
      Bonne journée !
      Valentine

      Supprimer
  16. Coucou !
    J'aimerai savoir combien de temps t'as duré cette préparation de crème solaire ? (ou combien d'utilisation environ ?)

    RépondreSupprimer
  17. Bonjour, j'ai fait la recette et la testerai. Par contre j'ai aussi lu sur un site du ministère de la santé (il me semble ou un autre truc officiel) que l'huile de Karanja ne peut être considéré comme protection solaire car ce sont les noyaux et grains qui ont cette capacité pas le fruit et l'huile est faite à partir des fruits.

    RépondreSupprimer
  18. Bonjour, comment on calcule l'IP?
    15g d'oxyde de zinc - IP 15
    9g d'huile végétale de Olive - IP 8
    6g d'huile végétale de Germe de blé - IP 15
    4g d'huile végétale de Coco – IP 8
    6g d'huile végétale de Buriti – IP 8
     Total IP 54 ?? ou on compte que celui de l’oxyde de zinc ?

    Merci d’avance pour votre retour.

    FYI l’huile de Karanja n’est pas conseillée pour les enfants.

    RépondreSupprimer
  19. Bonjour je les faite en juillet et tester 3 semaines en août sur la famille.
    Aucune mauvaise surprise, bronzage au top. Note pour plus tard réduire la quantité d'oxyde de zinc. Nous avons une peau hâlée et c'est trop épais.

    RépondreSupprimer
  20. Bonjour
    merci pour cette recette qui m'a permis de pouvoir de nouveau m'exposer sans prendre de coup de soleil.
    Elle n'est pas compliquée à faire.
    elle est agréable à étaler et sent bon

    RépondreSupprimer
  21. Salut !
    Merci beaucoup pour cette recette je vais l'essayé cette année !!!
    Je suis en formation de plante, je voulais savoir d'où viens ton savoir ? As tu des livres, des sites intéressant ? Es tu une professionnelle dans le métier dans le sens ou si j'ai des question au niveau de ma peau saurais tu y répondre?
    Et ma dernière question est-ce que cette recette permet de protéger tout en bronzant ?

    Encore merci à toi et bonne journée !

    RépondreSupprimer
  22. Super recettes, concernant la crème solaire,le costard contient entre autres de l'alcool benzoïque qui est un chimique irritantet de l'acide déhydroacetique qui est quant à lui toxique pour le foie, les reins et le SNC et un cancérogène probable.Le costard étant utilisé comme conservateur, vous pouvez le remplacer très avantageusement par quelques gouttes ( fonction du volume total, 1/% étant largement suffisant) d'extrait de pépins de pamplemousse, qui convient également pour conserver toutes préparations, y compris alimentaires. C'est aussi un anti-oxydant en plus d'être anti-bacterien et antimycosique. Mille merci pour vos partages.

    RépondreSupprimer
  23. J'ai visité plusieurs sites pour savoir comment fabriquer ma crème solaire et c'est dans le tiens que j'ai trouvé tout ce que je cherchais.
    Merci pour toutes ces infos, je vais essayer de m'y mettre !

    RépondreSupprimer
  24. Purée ! Je veux faire ma crème moi même pour éviter de pollué les eaux, et personne, PERSONNE n'en propose sans Oxyde de Zinc ...
    C'est nocif (même sans nanoparticule) et sa attaque la vie microbienne des eaux !!

    RépondreSupprimer
  25. Ca aurait pu être une super recette mais le seul hic effectivement, c'est que l'oxyde de zinc est ultra nocif pour l'environnement, notamment les coraux... Peut-être qu'en enlevant simplement l'oxyde de zinc (et le cosgard) et en le remplaçant par plus d'huile avec un fort IP cela ferait un crème efficace aussi ?

    RépondreSupprimer
  26. Recette testée !
    Je n'ai juste pas d'oxyde de zinc puisque je compte utiliser cette crème à la plage. J'ai remplacé l'oxyde de zinc par une poudre lumière (oui ça n'a pas du tout les mêmes propriétés haha).
    Et j'ai changé la buriti par une huile de framboise.
    La coco a été interchangée avec une ricin (ce qui était une mauvaise idée, l'huile de ricin est très grasse et elle se solidifie moins bien aussi haha).
    L'huile essentielle j'ai fait avec ce que j'avais sous la main pour diminuer les coups, j'ai choisis donc une tea tree pour remplacer le côté purifiant de l'oxyde de zinc et de l'orange pour l'odeur :)
    Recette très simple et ça fait un récipient de 100 ml.
    Malgré quelques flop dû à mon interprétation de la recette j'ai trouvé ça top ;) Merci à toi !

    RépondreSupprimer
  27. Bonjour Carnet Green,

    En recherche depuis quelques jours d'une recette de crème solaire à faire moi même, je tombe sur ton blog et j'adore !!

    Enfin je vais pouvoir me lancer. Le côté gras m'inquiétait un peu mais je vais te faire confiance !

    Pour les ingrédients, je me demande si je peux remplacer certains, je ne sais pas si tu pourras me conseiller :
    - l'émulsifiant Olivem 1000 par le gélisucre ?
    - le conservateur Cosgard par la vitamine E ?
    - pour les huiles, je me suis inspirée de ta liste ;) je pensais faire HV de pépins de framboise + Avocat + coco + beurre de karité

    Est-ce qu'on ajouterait pas un peu de fragrance pour sentir bon ? ça risque de modifier les quantités de la recette non ?

    Je me lance, j'ai tellement de questions, c'est top que tu apportes ton expérience !

    merci à toi
    Marine

    RépondreSupprimer
  28. Bonjour, je suis atterrée par la recette que je viens de lire.

    Je comprends tout à fait que l'on essaie de bien faire et de trouver des alternatives plus saines aux produits que proposent le mass market. Mais ne tombons pas dans l'extrême inverse. Cette recette est DANGEUREUSE, tout simplement.

    Elle ne peut pas protéger efficacement du Soleil, je m'explique:
    - le sens de l'émulsion ne convient à une crème solaire. L'Olivem 1000 est un émulsifiant huile dans eau, or il vaut mieux qu'une crème solaire soit eau dans huile pour former un film sur la peau et résister un minimum à l'eau et la transpiration.
    - ce n'est pas parce qu'on additionne pleins d'ingrédients avec un IP que les IP s'additionnent. Certains ingrédients peuvent même "s'annuler" entre eux. C'est pourquoi le SPF est toujours calculé à partir des formules finales et jamais seulement à partir des ingrédients.
    - l'oxyde de zinc est loin d'être eco-friendly, il est notamment toxique pour les coraux, et avec une émulsion huile dans eau, vous pouvez être certains que la quasi totalité du zinc va se retrouver dans l'eau...
    - ce n'est pas parce qu'on n'a pas de coups de soleil que la peau n'a pas été abîmée (cf l'interdiction prochaine des cabines UV par exemple)
    - Pourquoi cette toute confiance en Aroma-zone? Cette entreprise ne vous veut pas plus de bien que les autres, elle est aussi avide d'argent et aussi peu éthique que les autres grosses compagnies cosmétiques du mass market.
    En résumé: cette crème n'est ni bonne pour votre santé ni pour l'environnement.

    Attention à la diabolisation des cosmétiques. Certes toutes les marques ne se valent pas, mais elles répondent au moins toutes aux même normes de qualité pour la santé des consommateurs, contrairement à cette recette.

    RépondreSupprimer
    Réponses
    1. Bonjour,

      Je suis d'accord avec vous, aussi pouvez vous donc nous conseiller une recette de ''crème'' solaire naturelle, s'il vous plaît ?

      Supprimer
  29. Bonjour,
    Votre recette à l'air super je souhaitais la tester mais en remplaçant l'émulsifiant par la base crème, je voulais donc vous demander si la quantité à incorporer est-elle la même que celle de l'émulsifiant ?

    Bien à vous

    RépondreSupprimer
  30. Bonjour je l ai faite 2 fois première fois super deuxième fois elle n'est pas pareil plus blanche et laisse le corps blanc je comprends pas
    Pourrais tu me dire pourquoi car je l adore j utilise de l huile de carotte à la place de huile de germe de ble

    RépondreSupprimer
  31. Bonjour
    Merci pour le partage de tes recettes!
    J’ai qq questions…est ce cette préparation peut être appliquée sur la peau des enfants?
    Puis je remplacer le beurre de karite(dont je ne suis pas fan) par du beurre de mangue?
    Merci pour tes réponses 😉

    RépondreSupprimer
  32. Bonjour moi ce que je voudrais savoir c'est s'il existe une recette indice 50-60 j'ai une peau assez claire il me faut une bonne protection solaire

    RépondreSupprimer

Back
to top